Coceira na garganta é um sinal de irritação na garganta, que também pode causar tosse seca e dor. As causas mais comuns são:
- Gripes
- Resfriados
- Alergias
- Tabagismo
- Faringite
- Amigdalite, entre outras.
Comer alimentos gordurosos ou condimentados e até sobrecarregar demais a laringe, como falar por muito tempo, também podem deixar a garganta coçando.
Gripes e resfriados
Os quadros de gripes e resfriados geralmente cursam com dor de garganta, dores de cabeça e inapetência. Outros sintomas como coriza, mal-estar e febre também podem ocorrer. A melhor maneira de amenizar esses sintomas é ingerir bastante água e buscar se alimentar de forma saudável.
Cigarro e bebidas alcoólicas
O cigarro e o consumo de bebidas alcoólicas também são muito nocivos à saúde da garganta. A fumaça é um fator irritante, enquanto o álcool absorve a umidade dos tecidos, deixando a garganta seca e causando coceira.
Faringite e amigdalite
Quando a coceira na garganta vem acompanhada por dor e ou febre, pode ser sintoma de faringite ou amigdalite.
A faringite é uma inflamação da faringe que provoca dor para falar e engolir. Já a amigdalite é uma inflamação ou infecção das amígdalas que provoca dor intensa, dificuldade para engolir, febre, mal-estar geral, vermelhidão e inchaço na garganta (amigdalite viral), além de formação de placas purulentas na garganta (amigdalite bacteriana).
Rinite
A rinite é uma inflamação alérgica da mucosa do nariz. Pode causar coceira na garganta, céu da boca, olhos e nariz, congestão e obstrução nasal, coriza, espirros, lacrimejamento, tosse, entre outros sintomas.
Ar condicionado
O ar condicionado também pode estar associado a quadros de coceira na garganta, pois retira a umidade do ar, deixando-o mais seco. Como consequência, a garganta também se torna mais ressecada e acaba por causar esse sintoma de coceira local.
Como aliviar a coceira e a irritação na garganta?
Uma forma de aliviar a coceira e a irritação na garganta é manter uma boa hidratação, já que a garganta seca provoca esses sintomas. Além disso, é bom evitar comer alimentos muito apimentados, gordurosos ou gelados.
Aumente a ingestão de líquidos
A coceira e a irritação na garganta têm como uma das principais causas a desidratação. A falta de água diminui a quantidade de muco, que serve para lubrificar a garganta, deixando-a seca, dolorida e irritada. Para ajudar a aliviar o incômodo, recomenda-se beber de 1,5 a 2 litros de água por dia.
Chupe pastilhas para dor de garganta
As pastilhas para dor de garganta aumentam a produção de saliva, ajudando a lubrificar a garganta e aliviando a coceira, a irritação e a dor. Evite pastilhas com medicamentos, a não ser que sejam prescritas por um médico.
Até mesmo balas refrescantes, como as de menta ou hortelã, ajudam a aliviar o desconforto, pois também estimulam a produção de saliva e a sensação fria que causam auxilia no auxílio da dor.
Tome mel ou própolis
O própolis é um antibiótico natural, combate vírus e bactérias e ajuda a regenerar tecidos. Algumas gotas de própolis por dia podem ser úteis para aliviar a coceira e a irritação na garganta. O mel também é indicado, devido ao seu efeito lubrificante.
Previna o refluxo
O refluxo do ácido estomacal para a garganta causa uma irritação constante da mucosa. Para evitar o problema, recomenda-se evitar alimentos e bebidas que contribuem para o refluxo ou irritam a mucosa da garganta, tais como: frutas cítricas (abacaxi, laranja, kiwi), tomate, pimenta e temperos picantes em geral, gorduras, chocolate, bebidas com gás, bebidas alcoólicas e cafeína. Também deve-se evitar nas duas horas antes de ir dormir, para evitar o refluxo durante a noite.
Proteja as cordas vocais
O esforço para falar também pode deixar a garganta irritada ou coçando. Quando a voz começa a ficar rouca, é um sinal de cansaço das cordas vocais ou desidratação da garganta. Por isso, nesses casos procure beber mais água e repousar a garganta.
Se a coceira e a irritação na garganta persistir, consulte o/a médico/a de família ou otorrinolaringologista para detectar a causa e receber um tratamento adequado.
Leia também: Diferenças entre Amigdalite, Faringite e Laringite
Além das doenças alérgicas, o ambiente frequentado pode ser uma das causas da coceira
A coceira na garganta tem várias causas, sendo as mais comuns as doenças alérgicas e questões do ambiente, como o clima seco e ambientes com ar-condicionado.
A coceira também pode ser causada por doenças de outros locais do corpo que se manifestam na garganta, como o refluxo gastro-esofágico, e certos medicamentos e alimentos, em especial quando causam ressecamento da garganta.
As doenças alérgicas que causam a coceira na garganta são a rinite e a asma.
- Rinite: apresenta sintomas como a sensação de nariz entupido, coceira no nariz e na garganta, coriza e tosse seca. Também podem coçar os olhos (chamado de conjuntivite alérgica), os ouvidos e a pele
- Asma: apresenta os mesmos sintomas da rinite alérgica acompanhados de um quadro que atrapalha mais suas atividades pois sente falta de ar, chiado no peito e cansaço fácil.
O ambiente que a pessoa frequenta pode por si só causar coceira na garganta e outros sintomas respiratórios como a tosse, e também agrava quadros alérgicos nas pessoas predispostas a alergias.
Em geral, dois fatores são implicados: a umidade relativa do ar e o nível de poluição. Nesta época do ano, é comum termos sintomas nas vias respiratórias, como coceira e irritação no nariz e na garganta, porque ambos fatores estão presentes no ar ambiente, somados às quedas bruscas de temperatura quando temos as frentes frias.
Os locais com ar condicionado tem agravantes, um deles é que o ar condicionado retira ainda mais umidade do ar, e outro se relaciona ao filtro do ar, que necessita de trocas regulares.
O refluxo gastro-esofágico é o refluxo de conteúdo gástrico, como ácidos produzidos no estômago, para a parte mais alta do esôfago e, em algumas pessoas, até a garganta (faringe). Quando este conteúdo chega na garganta, causa uma inflamação e inchaço nos tecidos da garganta, dando uma sensação de irritação que pode se manifestar com coceira e sensação de algo entalado na garganta.
A sensação de coceira também pode ser causada por substâncias que levam ao ressecamento da garganta. Uma situação parecida é da pessoa que tem a pele seca, que sabe que coça mais o local onde a pele é mais ressecada.
Certos medicamentos tem efeitos colaterais de redução da produção da saliva e são os mais implicados. A maioria faz parte do grupo de anti-hipertensivos e antidepressivos. Devemos reforçar que esses efeitos devem ser discutidos com o médico para avaliar os riscos de parar o uso. Alimentos também podem levar a ressecamento da garganta, particularmente bebidas alcoólicas.
Na própria garganta, a coceira pode ser acompanhada de uma sensação de algo parado na garganta e dificuldade para engolir os alimentos. Sintomas em órgãos próximos como nariz e via respiratória também podem estar associados. Coceira e dificuldade de respirar pelo nariz e tosse seca são os mais comuns.
Feito o diagnóstico, as causas podem ser tratadas de forma individualizada:
- Para os quadros alérgicos, o tratamento costuma se basear em medicações em forma de spray nasal nos casos de rinite e por via inalatória no caso da asma, além de anti-alérgicos por via oral para alívio rápido dos sintomas nas crises. Outros tratamentos como a imunoterapia podem ser prescritos conforme indicação baseada em testes que identifiquem as substâncias que causam alergia na pessoa
- Quanto ao ambiente externo, infelizmente não podemos mudar. Mas podemos evitar ligar o ar-condicionado, mantendo assim o ambiente onde estamos mais ventilado, e fazer trocas regulares do filtro do ar-condicionado
- Já nos casos de refluxo gastro-esofágico, rever os hábitos alimentares é tão importante quanto tomar a medicação prescrita pelo médico. Evitar alimentos gordurosos e refeições pesadas à noite, além de exercícios físicos para manter o peso na faixa adequada são fundamentais para deixar a pessoa livre do problema.
Quanto a medicamentos que possam causar a coceira e ressecamento da garganta, o melhor a fazer é discutir com o médico a melhor forma de tratamento. Suspender medicamentos em uso pode trazer consequências sérias!
Já o álcool, sabemos que pode ser saudável, como o vinho, desde que em quantidades moderadas. Assim como a comida mais gordurosa que satisfaz nosso apetite, também podemos aproveitar uma bebida com álcool, só precisamos ter consciência e moderação!
Duas doenças podem causar mais sintomas noturnos. A principal é o refluxo gastro-esofágico. Pessoas predispostas à doença, em particular que estejam com excesso de peso ou em uso de medicações que favoreçam o refluxo, quando estão deitadas sofrem ainda maior refluxo do conteúdo gástrico para a via digestiva alta.
A segunda é a doença alérgica, particularmente a rinite, em que as secreções do nariz tendem a escorrer da parte mais posterior do nariz até a garganta. Quando isso acontece, a pessoa costuma apresentar também crises de tosse seca, que são muito desconfortáveis, inclusive dificultando ter uma noite boa de sono.
Além de uma boa avaliação médica com otorrinolaringologista, o exame da endoscopia nasal (ou nasofibrolaringoscopia) é muito útil nestes casos. Ele detecta desde problemas nasais até o nível da laringe, onde pode avaliar sinais sugestivos de refluxo gastro-esofágico na garganta. Ele possui a vantagem de ser de rápida realização, com uso de anestésico local. Não necessita de sedação, portanto o indivíduo pode voltar às atividades normais logo após o exame.
Para casos de asma, a avaliação com pneumologista e o teste de esforço (ou espirometria) podem ser necessários.
Já para quadros de suspeita de refluxo gastro-esofágico mais intenso, ou com fatores de alerta (como tabagismo, abuso de bebidas alcoólicas, histórico familiar), pode ser indicada a endoscopia digestiva alta, que é um procedimento mais invasivo e necessita de sedação.