Qual a diferença da cebola roxa para branca

Conhe�a as principais propriedades e diferen�as entre cebola branca e cebola roxa

Por Ana Paula de Araujo | Adaptação Rebecca Nogueira Cesar

Cebola branca possui propriedades diferentes da cebola roxa

Foto: Freeimages

Cebola branca – 33 calorias

É diurética e estimula a liberação de toxinas.

De quebra, protege contra o câncer e é rica em vitaminas do complexo B.

Cebola roxa – 45 calorias

Além dos benefícios da versão branca, tem antocianina, que dá a cor marcante à planta, afasta doenças cardíacas e dificulta o acúmulo de gorduras.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 308

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Foto para matéria do Bom Gourmet sobre tipos de cebola , cebola branca , roxa , casca marron , pequena , doce , tempero , cebolas . Local: A Fábrika .| Foto: Letícia Akemi / Gazeta do Povo

Foto: Letícia Akemi/Gazeta do Povo| Letícia Akemi / Gazeta do Povo

Cebola roxa

A cebola roxa é bastante indicada para acompanhar hambúrgueres, principalmente por conta de sua cor vívida. Foto: Letícia Akemi/Gazeta do Povo| Letícia Akemi / Gazeta do Povo

Sua principal característica é a coloração de vermelho a roxo e pungência média. Pode ser consumida caramelizada, crua em saladas ou como ingrediente de molhos frios e crus, como guacamole. Para mantê-la crocante, pode-se manter a cebola cortada em água gelada por até 30 minutos antes de servir.

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Cebola branca

De todas as variedades de cebola, a cebola branca é a mais suave. O chef recomenda assá-la para servir como guarnição ou transformá-la em um purê junto de uma base com mais amido, como batata ou mandioca. Para servi-la crua, o recomendado é deixar de molho na água para deixar seu sabor ainda mais delicado.

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Minicebola

A cebola amarela é a mais utilizada e também a mais recomendada para ter sempre em casa. Foto: Letícia Akemi/Gazeta do Povo| Letícia Akemi / Gazeta do Povo

As menores são separadas e vendidas como cebola para conserva. A mais fácil de encontrar é a amarela e o chef recomenda preparar conservas ou fazê-las tostadas para acrescentar um toque de defumado a um prato.

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Cebola amarela

Foto para matéria do Bom Gourmet sobre tipos de cebola , cebola branca , roxa , casca marron , pequena , doce , tempero , cebolas . Local: A Fábrika .| Letícia Akemi / Gazeta do Povo

Também chamada de cebola comum, é usada para fundos aromáticos, como o mirepoix, e na base de refogados. “São duas safras por ano. As de verão são mais frescas e suaves e as de inverno podem ser estocadas por mais tempo por não terem tanta água em sua composição”, ensina o chef. A sugestão é prepará-la na brasa ou em cocção lenta em baixa temperatura para que seus açúcares caramelizem, tornando seu sabor mais frutado e com menos pungência.

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Echalota

Menos comum no Brasil, no Mercado Municipal de Curitiba é mais fácil encontrá-la em dezembro. A echalota é da família do alho e seus bulbos são alongados e separados, lembrando a estrutura dos dentes de alho. “O formato faz dela ideal para apresentar como guarnição. Dá para grelhar ou fazer na brasa e servir com flor de sal”, ensina Lucas Correia, chef do Paladar Musical. Por ter sabor mais suave que outras cebolas, é usada para os molhos béarnaise e holandês e servida como guarnição de carnes.

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Dica do chef

A cebola branca tem sabor mais suave e maior crocância. Foto: Letícia Akemi/Gazeta do Povo | Letícia Akemi / Gazeta do Povo

Para diminuir a pungência das cebolas, deixe-as de molho em água gelada de 30 minutos a uma hora para eliminar o composto sulfuroso (que faz lacrimejar).

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Receitas

Cebola tostada

Descasque as cebolas e corte-as ao meio, sem tirar a raiz para as pétalas não soltarem. Em uma frigideira quente e antiaderente, coloque-as com a parte cortada para baixo e deixe grelhar sem óleo até ficar bem escura. Coloque-as em um recipiente e acrescente manteiga aromatizada ou noisette e cozinhe em banho-maria por 15 minutos. Recomenda-se servi-la como guarnição de carnes vermelhas por seu aroma e sabor tostado e doce e por manter-se suculenta.

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Minicebola em conserva

Descasque e corte a ponta e a raiz das cebolas. Ferva-as por até cinco minutos para que o sabor fique mais suave, mas mantenha a crocância, e coloque-as em um vidro esterilizado com dentes de alho (opcional) e ramos frescos de alecrim ou tomilho. Misture em proporções iguais vinagre de vinho tinto e água e ferva com os temperos de sua preferência, como louro, pimenta calabresa, pimenta-do-reino e tempere com sal. Despeje o líquido ainda quente sobre as cebolas. Mantenha na geladeira de uma a três semanas antes de servir. Quanto mais tempo ficar na conserva, mais saborosa.

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Qual cebola é melhor roxa ou branca?

As cebolas roxas têm mais calorias do que as cebolas brancas e são ricas em betacaroteno, um antioxidante que ajuda a manter a pele saudável e também é importante para a saúde dos olhos. As cebolas brancas são menos calóricas e tem sabor mais picante, ardido, além de ter mais cálcio do que a cebola roxa.

Para que se usa cebola roxa?

A cebola roxa também vai muito bem em pratos crus, como saladas, guacamole, ou em hambúrgueres, principalmente por conta de sua cor vívida. Ela também fica muito saborosa em conserva. Uma dica é incluir vinagre de vinho tinto para ressaltar um belo visual.

Qual cebola é mais suave?

De todas as variedades de cebola, a cebola branca é a mais suave. O chef recomenda assá-la para servir como guarnição ou transformá-la em um purê junto de uma base com mais amido, como batata ou mandioca. Para servi-la crua, o recomendado é deixar de molho na água para deixar seu sabor ainda mais delicado.

Porque a cebola branca fica roxa?

Segundo o médico Suresh Neethieajan, tudo se deve à cor, uma vez que os elevados níveis de antocianina são os responsáveis pelo tom mais escuro da cebola roxa.

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