Para que serve o suco de ora-pro-Nóbis com limão?
Quais os benefícios da planta ora-pro-nóbis fortalece o sistema imunológico, ossos e dentes.
Como fazer o suco verde de ora-pro-nóbis?
- SUCO VERDE.
- Ingredientes. - 20 folhas de ora-pro-nóbis. - Suco de meio limão. - Gengibre descascado e fatiado. - Frutas sortidas (abacaxi, abacate, mamão e melão) - 4 copos de água gelada.
- Modo de preparo. - Bata os ingredientes no liquidificador durante 2 minutos. - Despeje o suco em uma jarra. - Não é necessário coar.
Qual a quantidade de Ora-pro-nóbis devo consumir por dia?
O consumo das cápsulas de ora-pro-nóbis pode ser indicado para reposição de proteínas e algumas vitaminas (como a A). Geralmente a dose ideal recomendada é de 2g por dia, o que equivale a 1 cápsula diária.
Pode tomar suco de ora-pro-nóbis?
Rica em fibras, vitamina A, B, C e E, além de sais minerais, essa bebida reforça a imunidade, melhora o trânsito intestinal, além de reduz os riscos de anemia. A planta ora-pro-nóbis possui várias propriedades e benefícios, Tanto as folhas, quanto as flores da Ora-pro-nóbis são comestíveis.
Pode tomar ora-pro-Nóbis com limão?
Suas folhas são comestíveis e muito nutritivas, e podem ser usadas secas e moídas ou frescas em receitas como sopas, omeletes, tortas e refogadas, ou ainda cruas em saladas e sucos. ... Além disso, podem ser usadas para enriquecer a farinha, massas e pães.
Autor: Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 15 Kcal por porção individual
Lanche, Brasileira
Você conhece ora pro nobis? A ora pro nobis é uma planta trepadeira muito comum em Minas Gerai. Suas folhas são ricas em nutrientes como fibras, vitaminas A, B e C, cálcio, ferro e fósforo. Uma planta muito utilizada pelos vegetarianos e veganos pelo seu alto teor de proteínas, ela também serve para diversos fins medicinais. Comumente, a ora-pro-nobis é utilizada para a preparação de chás, que por si só, ajudam a restaurando o organismo. Mas fiquei pensando – porque ferver as folhas se pudemos consumi-las crua? Comecei então, incluir essa delícia em minhas refeições de varias formas. Ninguém me ensinou como fazer, apenas fiz! Descobri que a melhor forma de se consumir é fazendo um refrescante e revigorante suco de ora pro nobis. Natural, fácil, saudável, rápido e muito prático para beber durante o dia. Já testei como faz suco de ora pro nobis com diversas combinações. Fiz com limão, com laranja, com abacaxi, com abóbora. Porém com cada combinação se obtêm um benefício. A minha preferida é suco de ora pro nobis com limão, gengibre e hortelã. O sabor fica incrível! Suco de Ora Pro Nobis.
Ingredientes básicos:
- 10 folhas de ora pro no bis
- Suco de 1 limão (ou 1/2)
- Suco de 1 laranja
- 250 ml de água gelada
Modo de Preparo:
- Lave 10 folhas de ora pro nobis. Tente usar as 10 folhas do mesmo tamanho;
- Coloque-as dentro de um liquidificador;
- Adicione o suco de 1 limão, a laranja descascada, sem sementes e cortada em 4 partes. Se preferir menos azedo, adicione apenas metade do suco de 1 limão;
- Acrescente a água;
- Bata por alguns minutos ou até que as folhas fiquem totalmente trituradas;
- Sirva sem coar e de preferencia sem adoçar;
- Delicia!
Obs: Se desejar retire a laranja antes de incluir outras frutas ou vegetais;
COMBINAÇÕES
base + 1 fatia grossa de abacaxi
base + 50 g de abobora
base + 1 laranja
base + 8 folhas de hortelã
base + 1/2 folha de couve + 1 colher de chá de gengibre e pó ou 1 pedadinho de gengibre cru sem casca
1/2 base com limão + 1 pontinha de colher de chá de cúrcuma + gotas de proprolis
Tags:Receita de Suco de Ora Pro Nobis
Amanda Rocha"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."
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