Estudos indicam que ch�s para infec��o urin�ria s�o realmente eficazes no tratamento e na preven��o da doen�a. � o que revelam estudos do Centro Nacional de Informa��es Biotecnol�gicas (NCBI) dos Estados Unidos, que identificaram o ch� verde como um dos mais ben�ficos para a condi��o.
O ch� verde � ideal para pessoas com problemas frequentes de infec��o do trato urin�rio. Isso porque, em sua composi��o est�o presentes polifen�is denominados catequinas, que s�o micronutrientes antioxidantes.
As catequinas, por sua vez, s�o divididas em quatro componentes: as epicatequina (EC), epicatequina-3-galato (ECG), epigalocatequina (EGC) e epigalocatequina-3- galato (EGCG). Apesar dos nomes t�cnicos, � f�cil compreender a import�ncia: elas s�o respons�veis pela a��o antimicrobiana do ch� verde.
Entendendo a infec��o urin�ria
A Infec��o do Trato Urin�rio � um quadro infeccioso que pode ocorrer em qualquer uma das partes que comp�em o nosso sistema urin�rio: rins, ureteres, uretra e bexiga. A depender de onde se encontra, a infec��o recebe um nome espec�fico como, por exemplo, a cistite (que � a infec��o na bexiga).
A bact�ria mais comum causadora dessas infec��es tem o nome de Escherichia coli e � ela que tem sido combatida de forma eficaz pelas catequinas do ch� verde.
A infec��o atinge mais mulheres que homens e a explica��o para isso est� relacionada, principalmente, � anatomia.
Por causa da curta dist�ncia, se comparada � anatomia do corpo masculino, entre o �nus e uretra, e da abertura uretral � bexiga, as mulheres s�o mais propensas a desenvolver essa infec��o.
Al�m das condi��es anat�micas, outros fatores tamb�m influenciam o surgimento da infec��o, como:
- Gravidez;
- Baixa imunidade;
- Vida sexual ativa;
- Uso de contraceptivos como o espermicida;
- Baixa quantidade de estrog�nio (menopausa);
- Uso de cateter para urinar.
Sintomas da infec��o urin�ria
Antes mesmo do diagn�stico, alguns sintomas podem revelar o quadro de infec��o do trato urin�rio, s�o eles:
- Ardor ao urinar;
- Urina escura;
- Aumento da frequ�ncia de mic��es;
- Incontin�ncia urin�ria;
- Dor no reto;
- Dor p�lvica;
- Cheiro forte na urina.
Formas de tratar a infec��o do trato urin�rio
Sempre � importante buscar um m�dico para fazer o tratamento de forma adequada. Por isso, deve-se evitar usar antibi�ticos por conta pr�pria, tendo em vista que a automedica��o inadequada pode piorar os sintomas.
Ao procurar um m�dico, ele pode solicitar alguns exames para indicar que tipo de bact�ria est� presente e onde ela se encontra. � prov�vel que ele indique qual antibi�tico voc� poder� fazer uso.
Al�m desse tratamento convencional � poss�vel tratar e evitar o quadro com rem�dios caseiros, entre eles destacamos os ch�s.
A indica��o dos ch�s n�o se d� apenas por possu�rem componentes espec�ficos que combatem as bact�rias, ela tamb�m � feita pelo fato de que eles s�o, basicamente, compostos por �gua.
A �gua � o tratamento caseiro mais indicado e que n�o tem nenhum tipo de restri��o. Portanto, diante de uma infec��o urin�ria, abuse do consumo de �gua.
Quanto mais �gua beber, mais vezes ir� ao banheiro urinar, aumentando as possibilidades de expulsar a bact�ria.
Como a �gua � o rem�dio caseiro por excel�ncia, acrescente tamb�m o consumo de ch�s, em especial o ch� verde, do qual j� falamos no in�cio.
Como preparar o ch� verde
O ch� verde � uma bebida muito popular no mundo inteiro, principalmente entre os pa�ses asi�ticos. Ele � produzido a partir de uma planta chamada de Camellia Sinensis. Dessa planta adv�m outros ch�s, como o ch� branco, preto e oolong.
Para faz�-lo � bem simples, mas lembre-se de comprar seu ch� em lojas especializadas e de sua confian�a.
- Use 1 colher de ch� de folhas de ch� verde para 1 x�cara de �gua;
- Deixe a �gua aquecer, um pouco antes do ponto de fervura;
- Despeje a �gua sobre as folhas;
- Abafe por 5 minutos;
- Coe e tome sem a��car.
Outros ch�s para a infec��o urin�ria
Existem outros ch�s para a infec��o urin�ria que talvez tenha interesse em saber:
- Ch� de salsinha;
- Ch� de azedinha;
- Ch� de catuaba-falsa;
- Ch� de cabelo de milho;
- Ch� de quebra-pedra;
- Ch� de capeba.
A infecção do trato urinário (ITU) é definida como a multiplicação de micro-organismos no trato urinário, que pode causar sintomas nada agradáveis. Uma das formas de evitar o problema é garantir a ingestão adequada de líquidos. Por isso, muita gente aposta nos chás para a infecção urinária. Mas será que eles realmente funcionam?
O que é a infecção urinária?
Como já explicado anteriormente, trata-se do crescimento desenfreado de micro-organismos na região do trato urinário. Existem vários agentes responsáveis pela infecção, por exemplo: Escherichia coli (65-80% dos casos), Klebisiella, Enterococcus faecalis, Streptococcus do grupo B, Ureaplasma urealyticum, entre outros.
Os principais sintomas são dor e ardência ao urinar, sensação de não ter eliminado toda a urina após a micção, vontade frequente de ir ao banheiro e cólica. Além disso, outro sinal que pode ocorrer na infecção urinária é a presença de pequenos feixes de sangue na urina.
Em alguns casos, a doença pode ir além e atingir os rins, situação chamada de pielonefrite. Nesse quadro, considerado mais grave, febre, calafrios, dor lombar e fadiga também podem aparecer.
O diagnóstico de ITU é clínico e confirmado laboratorialmente por exames de urina que indicam se há contaminação bacteriana. Já o tratamento é feito com antibióticos, medicamentos que aliviam as dores e a febre (se houver) e hidratação. Contudo, casos complicados podem exigir internação e uso de medicamentos endovenosos.
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Chás para infecção urinária funcionam?
Muito se fala sobre o cranberry no tratamento da infecção urinária. Mas é importante ressaltar que o alimento não cura a infecção — o melhor tratamento ainda é aquele receitado pelo médico. Alguns estudos apontam, entretanto, que ele pode ajudar a prevenir a doença.
Uma pesquisa realizada por cientistas da Universidade de Tufts, por exemplo, demonstrou que a ingestão rotineira da bebida em mulheres não gestantes e saudáveis pode reduzir em até 26% o risco de sofrer com infecção urinária — a forma menos grave, denominada cistite.
Contudo, mais estudos são necessários a respeito do assunto. A própria Sociedade Brasileira de Urologia afirma que, apesar de alguns resultados promissores, “não há evidências suficientes para recomendar o emprego rotineiro do suco à base de cranberry na prevenção da ITU de repetição. Não há ainda dose estabelecida para esse produto.”
Um benefício mais garantido dos sucos e dos chás para infecção urinária é o poder de hidratação dos mesmos, uma vez que todos carregam muita água. E ingerir líquidos adequadamente é um dos passos para prevenir o problema — assim como não segurar o xixi, ir ao banheiro após a relação sexual e fazer a correta higiene da região após a defecação.
Melhores chás para infecção urinária
Quer adicionar alguns chás para aumentar o consumo de água no dia a dia? Confira receitas deliciosas:
Chá preto com cranberry
Ingredientes:
- 500ml de suco de cranberry;
- 50g de cranberry (fresca ou desidratada);
- Adoçante a gosto;
- 140ml de água gelada;
- 1 litro de chá preto gelado.
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes e sirva em seguida.
Bebida gelada de cranberry com abacaxi
Ingredientes:
- 1 xíc (chá) de suco de cranberry;
- 1/2 xíc (chá) de suco de abacaxi;
- 80ml de mix de limão, água e adoçante a gosto;
- Gelo;
- Água com gás.
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes e sirva em seguida.
Referências:
- Cranberry Reduces the Risk of Urinary Tract Infection Recurrence in Otherwise Healthy Women: A Systematic Review and Meta-Analysis;
- Urologia Feminina: Recomendações da SBU.
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