Publicidade Publicidade Quem aqui amaria ter um cabelo longo? Apesar de no mercado existirem diversas opções de vitaminas para essa finalidade (que só devem ser tomadas com aval de um nutricionista), há ainda alguns truques naturais que podem te ajudar na hora de fazer o cabelo crescer mais rápido. Confira abaixo: 6 MANEIRAS DE FAZER O CABELO CRESCER MAIS RÁPIDO MASSAGEIE
SEU COUCO CABELUDO A massagem capilar pode ser dividida em quatro tipos: muscular, circulatória, linfática e do sistema nervoso, podendo ser realizadas na nuca, couro cabeludo e têmporas. De acordo com a tricologista Viviane Coutinho, a massagem possui a capacidade de aumentar o fluxo sanguíneo no couro cabeludo, aumentando também a oxigenação e estimulando os folículos, o que ajuda no crescimento dos fios. BEBA
MUITA ÁGUA A baixa ingestão de água impacta a saúde de diversas formas, inclusive na saúde dos fios. A sua baixa ingestão pode alterar o teor de umidade dos cabelos, além de enfraquecê-los, fazendo com que eles caiam mais que o normal. FIQUE DE OLHO NA SUA MEDICAÇÃO De acordo com Alan Bauman, membro da Sociedade Mundial de Tricologia, muitos medicamentos estão associados com a queda capilar, como remédios para
hipertensão, colesterol, anticoncepcionais, testosterona e até mesmo antidepressivos. Por isso, o profissional recomenda discutir os efeitos colaterais com o médico e sempre ler a bula. Continua após a publicidade PARE DE FUMAR Se você é fumante e se pergunta o motivo pelo qual seus cabelos não são saudáveis (ou crescem) a resposta pode estar na nicotina. De acordo com a tricologista Luciana Passoni, fumar
ajuda na queda de cabelos. Isso acontece pois com o passar dos anos, a nicotina enfraquece as mechas, levando a degeneração dos folículos capilares que abastecem as extremidades do corpo, como é o caso do couro cabeludo. “Pode-se tornar um dos principais causadores da queda do cabelo, resultando até em uma queda acentuada, com sinais de calvície. O fluxo sanguíneo é prejudicado pelo acúmulo de nicotina que se aloja nas paredes das veias, reduzindo a circulação sanguínea, o fumo impede que
nutrientes importantes, que mantêm os cabelos saudáveis e bonitos, cheguem até a raiz”, explica. INVISTA EM UMA BOA ALIMENTAÇÃO Viviane Coutinho explica que uma uma alimentação rica em proteínas, ferro, zinco e vitaminas pode ajudar no fortalecimento e crescimento capilar. Alimentos como castanha do Pará, laranja, carne magra, queijo, leite, frutas e legumes devem compor a dieta (com o acompanhamento de um profissional). DISPENSE O SECADOR E CHAPINHA Que os secadores e chapinhas quebram e deixam os cabelos frágeis, nós já sabemos. De acordo com Luciana, é preciso evitá-los, caso o mesmo não esteja saudavél, e evitar o seu uso. Mas, caso não tenha para onde correr, é preciso ter alguns cuidados extras “Ao usar aparelhos de calor nos fios é preciso ter cuidados extras. O ideal é optar sempre pela temperatura intermediária, menos agressiva. Também é
muito importante utilizar um protetor térmico antes de secar os cabelos. E quando a temperatura do secador estiver quente, mantenha uma distância de 15 a 20 cm dos fios, assim você evita que eles se queimem”, aconselha Luciana. Continua após a publicidade
O crescimento capilar é um processo natural do nosso organismo, mas que pode ser acelerado com a mudança de alguns hábitos, como os alimentares e a nossa rotina de cuidado com o cabelo, com o uso de produtos que ajudam a fortalecer os fios e fazer o cabelo crescer mais saudável e bonito. Para te ajudar a entender quais são os fatores que ajudam ou atrapalham o crescimento, conversamos com especialistas no assunto e separamos as melhores dicas para que seus cabelos cresçam fortes. Vamos lá?
Quanto tempo demora para o cabelo crescer?Fios saudáveis, seja seu cabelo cacheado, crespo, ondulado ou liso, crescem um centímetro ao mês, ou 12 cm por ano, em média. Esse número pode variar de acordo com genética, hormônios, saúde, dieta e falta de vitaminas e minerais. Fatores como tabagismo, excesso de oleosidade e uso excessivo de bonés e chapéus também podem entrar no seu caminho e impedir que os fios cresçam em uma velocidade normal. Se você acha que seus cabelos não estão crescendo tanto quanto deveriam, procurar um médico, como o dermatologista, pode ser importante para identificar as causas e adotar o tratamento adequado. 10 dicas para o cabelo crescer mais rápidoPara um cabelo crescer forte e saudável ele precisa, acima de tudo, ser bem cuidado. Por isso, saber o que é bom para o cabelo crescer, como investir nos produtos certos para o seu tipo de fio, ter uma alimentação saudável, entre outras coisas, são alguns dos cuidados que você deve ter conseguir um cabelo grande Abaixo, listamos 10 dicas e truques para ajudar no crescimento dos fios simples de serem seguidas. 1. Não lave o cabelo com água quenteLavar o cabelo com água quente faz com que a oleosidade natural da região seja retirada e isso pode prejudicar o crescimento mais rápido do cabelo. Sem a oleosidade natural do cabelo, acontece o efeito rebote: o couro cabeludo passa a produzir ainda mais sebo, o que pode e entupir os folículos. Resultado: queda capilar. Enfim, o calor é mesmo inimigo do seu couro cabeludo! Melhor usar água fria ou, no máximo, morna na hora de tomar banho. 2. Utilize shampoos para o seu tipo de cabeloAcredite ou não, usar shampoos para o seu tipo cabelo faz uma grande diferença na saúde dos fios. Isso porque esse tipo de produto trata o couro cabeludo. Os shampoos para cabelos oleosos, por exemplo, possuem elementos como o enxofre, que equilibram a produção de sebo. Já os shampoos para cabelos secos possuem proteínas reparadores que auxiliam o fio a crescer mais forte. Além disso, aplicar condicionador na raiz é um dos maiores erros de beleza que existe! Isso porque, quando aplicado no couro cabeludo, o condicionador pode entupir os folículos capilares, onde os fios crescem. Além de aumentar a oleosidade da região, o produto ainda pode provocar o enfraquecimento dos folículos e causar a queda de cabelo. Dica: aplique condicionador apenas no comprimento, da metade do cabelo às pontas, ok? Sugestão de produto: use o Super Condicionador TRESemmé Crescimento Máximo para fios ainda mais fortalecidos e hidratados.  3. Tenha uma dieta rica em vitaminas, minerais e ômega 3Quando a saúde está 10/10, o cabelo cresce mais rápido, não tem muito mistério. Ou seja, nessa equação já se sabe: fundamental é manter uma alimentação balanceada e rica em proteínas boas. Por isso, invista em alimentos com as vitaminas A, B, C, E e D, além de micronutrientes como ácido fólico, biotina (vitamina H) e sílica presentes em frutas e vegetais. Alimentos ricos em Ômega 3, Ferro e Zinco também são indicados. Além disso, beba muita água ao longo do dia e evite ingerir em excesso alimentos processados, gordurosos, açúcar refinado e álcool. Sugestão de produtos: shampoo e condicionador Seda Recarga Natural Biotina e Bambu. 4. Massageie o couro cabeludoPode parecer bobagem, mas não é! A massagem no couro cabeludo é um dos grandes truques para ajudar o cabelo crescer mais rápido. Massagear o couro cabeludo na hora do banho, enquanto você lava com shampoo, ajuda a ativar a circulação sanguínea da região e, consequentemente, faz com que o sangue leve mais nutrientes para a raiz dos fios. Massageie com as pontas dos dedos, fazendo movimentos circulares. Escovar os fios com uma escova macia, como explica Dra. Letícia Bortolini, dermatologista membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, também ajuda. “Escovar o cabelo uma vez ao dia, passando as cerdas da escova no couro cabeludo, promove massagem no área, estimulando a microcirculação. Isso aumenta o aporte de oxigênio e nutrientes nos bulbos, melhorando a saúde dos fios e, consequentemente, seu crescimento”, ensina. 5. Use produtos para hidratar os fiosVocê precisa cuidar propriamente dos fios para que não fiquem danificados e prejudique o crescimento. Só um cabelo saudável e hidratado consegue crescer ao seu máximo. Além do condicionador, é bom usar pelo menos uma vez por semana uma máscara mais potente para um tratamento profundo, especialmente como parte de um cronograma capilar. Dica Tudo pra Cabelo: Máscara de Tratamento Seda Boom Nutre. 6. Beba bastante águaA hidratação do corpo no geral, pela ingestão de água, também vai ajudar no estímulo do crescimento dos fios. “É sempre bom lembrar: quanto mais hidratado seu corpo estiver, mais hidratado será seu cabelo, sua pele e suas unhas. O líquido ajuda a remover todas as toxinas do seu organismo, deixando tudo mais saudável. Além disso, ela é fundamental para a absorção dos nutrientes dos demais alimentos”, relembra Dr. Juliano Burckhardt, médico nutrólogo e cardiologista. 7. Corte sempre as pontas duplas!Sempre que notar a presença de pontas duplas ou fios quebradiços, apare as pontas ou corte o cabelo. Alguns salões já oferecem uma ferramenta que elimina apenas as pontas duplas, sem interferir no comprimento dos fios. O intervalo entre os cortes pode ser maior se a saúde do cabelo estiver intacta. 8. Evite muita chapinha e outros hábitos prejudiciaisCada fio de cabelo é composto por proteínas mortas (queratina), o que significa que, se ele estiver danificado, não vai se curar sozinho. Então, evite hábitos que comprometem a saúde dos fios, como o calor excessivo por uso de secador e chapinha e a escovação a seco. Lembre-se também de protegê-los com óleos que ajudam a selar as cutículas e troque a fronha do travesseiro por uma de cetim para evitar o atrito dos fios e a consequente quebra durante o sono. 9. Evite usar secador na raizVocê sabia que o excesso de calor na raiz do cabelo pode aumentar a oleosidade na região? A oleosidade, por sua vez, causa o entupimento e o enfraquecimento dos folículos capilares. Melhor manter certa distância do calor do secador na região. 10. Evite penteados muito apertadosMuitas pessoas acreditam que prender o cabelo faz ele crescer ou até que trança faz o cabelo crescer, mas isso é mito. Penteados com o elástico muito apertado, principalmente, como coques e rabos de cavalo puxam os fios e prejudicam o crescimento do seu cabelo. Colocar essa pressão no couro cabeludo pode inibir o fluxo de sangue e causar quebra e queda de cabelo, além de falhas locais permanentes. Pare e pense: você já deve ter ouvido falar em casos de modelos e bailarinas que acabaram com falhas seríssimas após anos de penteados muito justos. E se você acredita que toda ajuda é bem-vinda para conquistar o cabelo dos sonhos, descubra qual é a melhor fase da lua para cortar os fios e fazê-los crescerem mais rápido e mais saudáveis. Vitaminas e suplementos para ajudar o cabelo a crescerExistem muitas vitaminas em cápsulas e suplementos alimentares que prometem fazer o cabelo crescer mais rápido. Entretanto, o indicado é só fazer uso de algum deles caso seja indicado por um médico. “Suplementos alimentares devem ser utilizados por pessoas que tem deficiências decorrentes de doenças, cirurgias, má alimentação, ou mesmo alto consumo no caso de atletas. Se não temos deficiência, é mais provável que nosso organismo nem absorva essas vitaminas na sua totalidade, porque não precisa, ou que façamos uma hipervitaminose com outras consequências”, explica Dra. Letícia. Se você perceber que o seu cabelo está caindo mais do que o normal ou notar que os fios não estão crescendo na velocidade que deveriam, procure um dermatologista que pode te ajudar melhor a resolver o problema e indicar o tratamento certo. O que pode afetar o crescimento dos cabelos?Em geral, má alimentação e grande quantidade de química nos cabelos pode impactar diretamente no crescimento dos cabelos. Por ser um processo que ocorre de dentro para fora, é comum que maus hábitos do dia a dia como tabagismo e consumos de alimentos com poucas vitaminas, dificultem o crescimento rápido. Outro fator prejudicial é o uso de muita química e ferramentas de calor, como escovas progressivas, relaxamentos, chapinha, modelador de cachos etc. Esses procedimentos gera danos aos fios, o que pode impedir um crescimento saudável dos cabelos. Cuidado com ingredientes caseiros para o cabelo crescer!Diversas receitas caseiras são divulgadas na internet com a promessa de estimular o crescimento dos fios. No entanto, a maioria delas não tem comprovações científicas de que realmente ajudam nesse sentido e, por isso, é preciso ter cautela. Um dos tratamentos que pode-se encontrar na internet, mas que não tem eficácia nenhuma comprovada é o Monovin A. Esse medicamento é de uso veterinário, em animais bovinos, e não deve ser usado por humanos! “Nesse caso, um medicamento feito para animais, mesmo sendo apenas vitamina, pode ter uma dosagem muito diferente do que a que seria orientada para nós”, alerta a especialista. Outro produto comum quando se fala de crescimento mais rápido dos fios é o óleo de rícino. Por ser um ingrediente com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, ele ajuda no fortalecimento dos fios desde a raiz, fazendo com que cresçam mais fortes. A nossa dica é investir em produtos, como shampoo e condicionador, que tenham o óleo de rícino na fórmula. Também tome cuidado com as maravilhas prometidas por receitas com ingredientes caseiros, como café, cebola e babosa. Muitas delas deixam os fios mais hidratados e até fortalecidos, mas não necessariamente fazem crescer assim de uma hora para a outra. No mais, nós do Tudo Pra Cabelo, aconselhamos sempre a usar produtos aprovados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) e, de preferência, indicados por um profissional de confiança. Sugestão de produtos: a dupla de shampoo e condicionador TRESemmé Crescimento Máximo tem óleo de rícino e cafeína em sua fórmula, que fortalecem os fios e estimulam o crescimento. Produtos para ajudar o cabelo crescer mais rápidoA dupla de shampoo e condicionador Seda Crescimento Saudável, por exemplo, tem biotina na fórmula, que colabora com o fortalecimento dos fios para um crescimento melhor. Outra dupla para a limpeza diária que pode colaborar no crescimento do cabelo é shampoo e condicionador Seda Joias do Sertão Cresce Forte, que tem azeite de mamona e café na fórmula. Além disso, tenha à mão produtos chave que ajudam a manter a saúde e força dos fios, como os que levam chá branco, ingrediente que fortalece os fios e evita a quebra, assim como shampoos anti-resíduos que limpam profundamente e combatem a oleosidade. Por fim, tônicos e óleos reparadores próprios para o seu tipo de cabelo e que mantêm as pontas fortes são itens essenciais no seu armário de cosméticos. Rotina de cuidados para fazer o cabelo crescerSe você está se perguntado o que fazer para o cabelo crescer rapidamente, a gente traz um guia completo sobre crescimento capilar. Outras dúvidas comuns sobre crescimento capilarVeja outras dúvidas comuns sobre dicas e truques para fazer o cabelo crescer: O que realmente faz o cabelo crescer?O uso de produtos com biotina. Além da alimentação, vale aderir o uso e máscaras, shampoos e condicionadores com biotina na fórmula, porque essa é uma proteína que ajuda a hidratar e fortalecer os fios. Quais alimentos ajudam no crescimento do cabelo?Muitos alimentos podem ajudar no crescimento do cabelo: Carnes, leite, ovos, iogurte, grão-de-bico, feijão etc, além de micronutrientes como ácido fólico, biotina (vitamina H) e sílica presentes em frutas e vegetais. Além deles, são indicados também alimentos como salmão, sardinha, nozes e sementes de linhaça (ricos em Ômega 3); cenoura, tomate e mamão (ricos em Vitamina A); morango, laranja, limão e kiwi (ricos em Vitamina C); sementes de abóbora, amendoim e amêndoa (ricos em Zinco), beterraba, feijão e fígado (ricos em Ferro). “A falta de ferro é uma das principais causas da queda de cabelo, pois este mineral faz parte da formação dos glóbulos vermelhos e nutre os folículos capilares, o que deixa os fios mais fortes”, indica Dr. Juliano. É verdade que babosa faz o cabelo crescer?Não. A babosa vai ajudar a manter as fibras capilares hidratadas. Assim, as chances de ressecamento e quebra diminuem e o seu cabelo consegue crescer mais saudável. Cortar o cabelo ajuda ou atrapalha no crescimento?Cortar o cabelo não interfere no crescimento dos fios, já que esse processo se dá na raiz do cabelo. Entretanto, aparar as pontinhas de vez em quando deixa o seu cabelo com a aparência mais bonita e saudável, já que elimina as pontas duplas e ressecadas. É verdade que cabelo sujo cresce mais rápido?Não. Inclusive deixar o cabelo sujo pode atrapalhar o crescimento, já que o acúmulo de sujeira, resíduos de produtos e oleosidade podem entupir os folículos capilares, causando até irritações e alergias no couro cabeludo. Shampoo bomba faz mesmo o cabelo crescer?Não há comprovações. O shampoo bomba caseiro, feito para deixar o cabelo maior e mais cheio, não tem nenhuma comprovação científica de que funcione. Assim como outras receitas capilares, seu uso não é indicado! Se você está com problemas de crescimento dos fios, procure um profissional que possa te indicar o tratamento correto para o seu caso. Como fazer o cabelo crescer 7 cm em uma semana?9 dicas para o cabelo crescer mais rápido. Comer alimentos ricos em proteínas. ... . Massagear o couro cabeludo e pentear o cabelo. ... . Aplicar óleos essenciais no couro cabeludo. ... . Usar corretamente o condicionador. ... . Prender o cabelo. ... . Hidratar o cabelo 1 vez por semana. ... . Tomar vitaminas para o cabelo crescer. ... . Deixar de fumar.. O que faz o cabelo crescer de verdade?7 – Massagens no couro cabeludo estimulam o crescimento
Na hora de aplicar produtos nos cabelos, faça uma suave massagem com as pontas dos dedos para ativar a circulação sanguínea na região, o que aumenta o fluxo de oxigênio e auxilia no desenvolvimento dos fios.
É possível o cabelo crescer 4 cm por mês?Os especialistas apontam que o fio cresce, em média, um milímetro a cada três dias, ou cerca de 1 centímetro ao mês - o que resultaria em uma média de 12 centímetros por ano. E ao contrário do que parece, cabelos lisos, cacheados e crespos crescem exatamente na mesma velocidade.
Como fazer para o cabelo crescer muito rápido em uma semana?Como fazer o cabelo crescer rápido?. Cuide da alimentação. ... . Massageie o couro cabeludo. ... . Hidrate o cabelo. ... . Pare de fumar. ... . Evite usar boné e chapéu. ... . Prenda o cabelo. ... . Tome vitaminas para o crescimento. ... . Evite a exposição excessiva ao sol.. |
Como fazer o cabelo crescer muito rápido
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