Consumir goiaba e o chá de suas folhas pode ajudar a prevenir o câncer, faz bem para o intestino e reduz cólicas menstruaisA goiaba é o fruto de uma árvore tropical nativa da América Central, cujo nome científico é Psidium guajava. É uma fruta doce, cuja polpa pode assumir uma coloração rosa, avermelhada ou branca. Show
No Brasil, a goiaba vermelha é a mais conhecida, e é muito consumida na forma de fruta, suco e goiabada (sendo esta última opção a menos saudável). Mas o chá das folhas da planta também pode ser ingerido. Alguns estudos mostram, inclusive, que o extrato das folhas de goiaba apresenta benefícios que, por similaridade, podem ser encontrados no chá, como alívio de cólicas menstruais e controle do açúcar e do colesterol no sangue. Confira! Imagem de einszweifrei por Pixabay5. Faz bem para o intestinoAs goiabas são alimentos ricos em fibras. Uma goiaba fornece 12% da ingestão diária recomendada (IDR) de fibras, o que pode melhorar os movimentos intestinais e ajuda na prevenção da constipação. Além disso, extrato de folha de goiaba ajuda a reduzir a intensidade e duração da diarreia (confira aqui estudos a respeito: 14, 15, 16). Seus efeitos contra micro-organismos nocivos podem estar relacionados à sua propriedade de combater a diarreia (confira aqui estudos a respeito: 14, 17). 6. Ajuda a emagrecerAlém de conter 12% da IDR de fibras, uma goiaba possui apenas 37 calorias (confira aqui estudo a respeito: 13) e é repleta de vitaminas e minerais – características que a tornam uma excelente substituta de lanches que não trazem saciedade, são calóricos e pobres em minerais e vitaminas. 7. Previne o câncerEstudos em tubo de ensaio e em animais mostraram que o extrato de goiaba pode prevenir e até impedir o crescimento de células cancerígenas (confira aqui estudos a respeito: 18, 19). Isto é provavelmente devido aos altos níveis de poderosos antioxidantes que impedem os radicais livres de danificar as células, uma das principais causas de câncer (confira aqui estudo a respeito: 19). Um estudo em tubo de ensaio descobriu que o óleo de folha de goiaba foi quatro vezes mais eficaz em parar o crescimento de células cancerosas do que drogas contra o câncer (confira aqui: 20). Embora os resultados dos experimentos com tubos de ensaio sejam promissores, isso não significa que o extrato de folha de goiaba ajude a tratar o câncer em pessoas. São necessários mais estudos para comprovar se esses efeitos podem ser observados em humanos. 8. Tem mais vitamina C que a laranjaBaixos níveis de vitamina C estão ligados a um aumento do risco de infecções e doenças. A goiaba é rica em vitamina C, sendo considerada um fonte dessa vitamina. Apenas uma goiaba fornece o dobro da IDR de vitamina C – uma quantidade duas vezes maior à encontrada em uma laranja (confira aqui estudo a respeito: 13). A vitamina C desempenha um papel fundamental na manutenção do sistema imunológico ao ajudar a combater vírus e bactérias (confira aqui estudo a respeito: 21). Além disso, embora não seja comprovado que ela previna o resfriado, há estudos que mostram que ela pode reduzir sua duração (confira aqui estudo a respeito: 22). 9. Faz bem para a peleAlém de prevenirem o câncer, os antioxidantes presentes na goiaba proteger a pele de danos oxidativos, o que ajuda a prevenir a velhice precoce (confira aqui estudo a respeito: 23). Além disso, o extrato das folha de goiaba pode ajudar a tratar a acne quando aplicado diretamente sobre a pele. Um estudo em tubo de ensaio constatou que o extrato das folha de goiaba foi eficaz no combate às bactérias causadoras da acne – provavelmente devido às suas propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias (confira aqui estudo a respeito: 24). Possíveis malefícios da goiabaNa maioria das vezes o consumo da goiaba é seguro e não oferece nenhum risco à saúde, contudo, ainda existem alguns pequenos riscos. Como a fruta pode alterar os níveis de açúcar no sangue, diabéticos devem tomar cuidado ao consumi-la frequentemente. Já o extrato da folha de goiaba, quando consumido, pode potencialmente causar alguns efeitos colaterais, como náusea e dor de estômago. Como usar folha de goiaba para infecção?Chá de folha de goiaba para infecção na boca ou garganta: se existir alguma infecção ou ferida nessas regiões, o bochecho com o chá irá ajudar muito. Chá de folha de goiaba para problemas estomacais: alguns estudos indicam que a bebida também pode ser eficaz para combater úlcera e gastrite.
Para que é indicado o chá da folha da goiabeira?Para que serve o chá de goiaba? Serve para combater diabetes, controlar colesterol LDL (mau), diarreia, dor de estômago, bronquite, dengue, problemas na próstata, fertilidade, escoriações ou cortes menores, perde peso, acelerar o metabolismo, melhorar digestão, melhora absorção de açucares no sangue.
Como usar a folha de goiaba para corrimento?Modo de preparo
Colocar as folhas de goiabeira e de vassourinha-doce em um recipiente e adicionar água fervida. Tampar, deixar esfriar e coar. Fazer a higiene íntima normalmente e, quando acabar, lavar o local com a infusão durante alguns minutos. Secar com um pano limpo e macio.
Como fazer chá de goiabeira para infecção?Coloque a água sozinha em uma panela limpa e leve ao fogo até que comece a ferver. Quando isso ocorrer, coloque as folhas, mexa um pouco e deixe descansar. Depois de 10 a 15 minutos o seu chá estará pronto e, então você poderá coar e consumir ainda morno.
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