É o que os pais diziam para fazer quando voltava depois de brincar ao ar livre, para não mencionar o que o médico lhe recomenda fazer todos os anos durante a época de frio e gripe: lavar as mãos. Show E por uma boa razão. A lavagem frequente das mãos é uma das melhores formas de se manter saudável. Mas, embora a lavagem regular seja boa para a sua saúde, pode causar estragos na pele. Ter pele seca nas mãos é muito semelhante a lidar com pele vermelha e irritada em qualquer outro lugar, apenas mais inconveniente. Isto porque uma vez que as suas mãos já estão gretadas e doridas, não é fácil dar-lhes uma oportunidade de se curarem: agarra em coisas, faz miminhos aos animais de estimação e (novamente) lava as mãos diversas vezes ao dia. Mas as mãos limpas não têm de ser mãos secas. Tudo o que é preciso para as manter hidratadas e limpas é um pouco de cuidado e atenção extra. Por que lavar as mãos funcionaNão há forma de se manter totalmente livre de germes. De facto, muitos tipos de bactérias vivem na sua pele e não põem a saúde em risco. Mas lavar as mãos regularmente ajuda a limitar a propagação de vírus e bactérias prejudiciais para manter enfermidades à distância. É assim que funciona: à medida que passa o seu dia, toca em muitas coisas, desde as suas chaves até às pontas do seu cabelo e muitas outras coisas em que nem sequer pensa. Ao longo do caminho, as suas mãos entram em contacto com uma grande quantidade de germes, vírus e micróbios. Se tocar nos seus olhos, nariz ou boca, estes germes podem passar para o seu corpo e fazer com que fique doente, segundo a Clínica Mayo. Também transferirá estes germes para outras superfícies, onde outra pessoa poderá tocar, causando a propagação de doenças. Assim, lavar bem as mãos não só elimina a sujidade visível e a gordura, como também remove germes microscópicos da sua pele e mata alguns tipos de patogénios causadores de doenças, quebrando membranas e desativando-as. Por que deve evitar a pele seca nas mãosNo entanto, o sabão não consegue distinguir entre micróbios e o que quer que seja que esteja na sua pele e acaba por lavar tudo, incluindo os óleos naturais da pele. A camada mais exterior, chamada stratum corneum, é constituída por estes lípidos (também conhecidos como gorduras) e outras células e serve como uma barreira protetora. Para funcionar corretamente como barreira, esta camada deve reter entre 10% a 30% de água, de acordo com a Harvard Medical School. Se as células da pele não conservarem a quantidade certa de água e ficarem desidratadas, começam a sentir-se irritadas, gretadas e a sangrar. Isto dá uma oportunidade aos germes de penetrar essas aberturas, tornando-o mais vulnerável a infeções, de acordo com a Clínica Mayo. Quando a pele começa a pedir hidratação, faça-o com um hidratante próprio. Procure cremes para as mãos com ingredientes como a glicerina, um humectante que atrai humidade do ambiente para a pele, e ácido esteárico, que atua como um selo protetor na hidratação. Como lavar as mãos e hidratá-lasComo tentar fazer uma receita de anos atrás por memória, lavar as mãos - e fazê-lo da maneira correta - parece simples até se entrar realmente nos detalhes. Para a maioria, vale a pena voltar ao passo a passo. Como equilibrar a lavagem das mãos e a hidratação? Aqui está a rotina que os Centros de Controlo e Prevenção de Doenças recomendam:
Mantenha um tubo de hidratante junto ao seu lavatório para que se lembre de o aplicar cada vez que lavar as mãos. Guarde outro na sua secretária também - aplique-o durante o dia sempre que sentir as mãos secas e antes de ir para a cama. Para um resultado extra de hidratação, aplique o creme e depois vista um par de luvas de algodão durante pelo menos 15-20 minutos ou mesmo durante a noite, para dormir. Esta máscara noturna ajudará as mãos a absorver melhor a loção. Mantenha-se fiel a esta rotina de lavar e hidratar as mãos antes de tocar no rosto, cozinhar ou comer. É também uma boa ideia dar às suas mãos alguma atenção extra depois de cuidar de alguém que esteja doente, assoar o nariz ou espirrar, despejar o lixo, fazer festas a um animal e tocar em objetos em áreas públicas. É uma longa lista, mas, felizmente, tem agora à mão uma rotina rápida e eficaz. Referências:
O que pode ser ressecamento na ponta dos dedos?Pelo relato, ela acredita que pode se tratar de uma dermatite, que pode ser alérgica ou irritativa –a última geralmente é relacionada a sabonetes, detergentes e produtos de limpeza em geral. Mas o problema também pode ser uma desidrose (doença que provoca pequenas erupções na pele) ou até psoríase.
O que é dermatite nos dedos das mãos?A dermatite das mãos e dos pés é uma dermatite crônica, caracterizada por pele vermelha, descamativa e espessada nas mãos, nos pés ou em ambos.
O que pode ser dedos das mãos descascando?Elas podem ser causadas pela sensibilidade, parte do stress, uso excessivo do sabonete ou, até mesmo, pelo contato com papéis e documentos, além das pessoas que digitam muito. Essas atividades deixam o pH da pele mais ácido.
Como tratar dermatite nos dedos da mão?O tratamento da dermatite de contato bem sucedido consiste basicamente em identificar o que está causando a reação. Se você pode evitar o agente agressor, a erupção geralmente se resolve. Medidas como compressas úmidas e cremes com propriedades anti-inflamatórias podem ajudar a acalmar a pele e reduzir a inflamação.
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