Porque é importante os bebês tomarem sol pela manhã ou no final da tarde?

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O banho de sol diário para os bebês foi uma recomendação unânime durante muitas décadas. Porém, em 2013, Sociedade Brasileira de Dermatologia publicou o Consenso Brasileiro de Fotoproteção, no qual descreve que os efeitos nocivos do sol na pele são cumulativos, tornando os cuidados necessários desde cedo. Desde então, a orientação divide a opinião de especialistas.

Para o pediatra Marcelo Reibscheid, do Hospital São Luiz (SP), essa rotina do banho de sol é, sim, fundamental: “Ele é indicado no final do tratamento da icterícia e desde os primeiros dias de vida para ativar a vitamina D e prevenir uma doença chamada raquitismo, que provoca o enfraquecimento dos ossos. A exposição da criança deve ser feita diariamente, por cinco a dez minutos, entre 8 e 10 horas e depois das 16 horas”, recomenda. O especialista reforça, ainda, que, para a ativação ser efetiva, a criança deve tomar sol diretamente na pele, em uma área de cerca de 20 cm, sem que a absorção seja filtrada pelo vidro da janela, por exemplo.

Por outro lado, os médicos que seguem o Consenso alertam para os riscos que o sol pode trazer para o bebê: “Ainda não existe comprovação, mas sim uma preocupação por parte dos médicos em todo o mundo. Por isso, há três anos, o banho de sol não é mais recomendado em bebês de até 6 meses por causa dos possíveis efeitos no futuro relacionados ao câncer de pele”, explica a pediatra Danielle Negri, do Grupo Perinatal (RJ).

De acordo com Danielle, a icterícia pode ser tratada apenas com fototerapia (banho de luz) feita nos hospitais. Já em relação à ativação da vitamina D, a exposição das mãos e do rosto do bebê por cerca de 10 minutos, duas vezes por semana, seria o suficiente, além da prescrição da vitamina em gotas para os menores de 6 meses. “Sabemos que o sol é importante para a produção de vitamina D. Os bebês saem de casa com os pais para passear e só em sair já recebem um pouco da vitamina, mesmo que não estejam em contato direto com o sol”, ressalta.

O que fazer, então?

O melhor é conversar com o pediatra do seu filho e seguir a orientação que ele achar ideal para o seu filho. No entanto, independentemente do banho de sol acontecer ou não, sair com o bebê sempre requer cuidados especiais. Em dias de muito calor, é preciso proteger a pele da criança com roupas leves, chapéus e bonés, criando uma barreira física para os raios ultravioletas.

Os protetores solares só podem ser usados em maiores de 6 meses, desde que apropriado para a idade e com recomendação médica. Vale lembrar que a proteção de modo geral também é necessária nos dias mais frios, nublados e chuvosos, visto que os raios também podem atingir a pele.

VITAMINA Da para ossos saudáveis

A vitamina D é essencial para o desenvolvimento de ossos saudáveis. O nosso corpo “cria” a vitamina D a partir da luz solar direta em nossa pele quando estamos ao ar livre. Certos alimentos também ajudam a garantir o suprimento dessa substância, como salmão, sardinha e carne vermelha.

O corpo deve ter vitamina D em quantidade suficiente para absorver cálcio e promover o crescimento ósseo. A falta dessa substância pode resultar em uma doença chamada raquitismo, caracterizada pelo defeito de mineralização das cartilagens. A criança que a desenvolve apresenta retardo no crescimento e deformidades ósseas. Em adultos, a deficiência da vitamina pode causar a osteomalácia, que deixa os ossos frágeis e deformados.

Banho de sol: como tomar e quando usar protetor solar?

O bebê deve estar bem protegido contra o sol para evitar queimaduras, lesões, insolação e o aparecimento de câncer de pele na vida adulta. No entanto, o bebê só pode utilizar protetor solar a partir dos seis meses. Bebês mais novos não têm a capacidade de metabolizar e excretar as substâncias químicas dos filtros, que podem ser absorvidas pela pele.

Mesmo assim, bebês com menos de seis meses podem tomar o banho de sol, que deve durar de cinco a dez minutos no corpo todo ou 30 minutos apenas no braços e pernas. Já que não podem usa protetor solar, o ideal é que fiquem expostos entre 7h e 10 h da manhã ou após às 16h, quando a incidência dos raios solares é menor.

Bebês maiores de seis meses, por outro lado, devem usar protetor solar infantil sempre que estiverem no sol. O filtro deve ser adequado para a idade e deve ter proteção suficiente para o tempo de exposição.

Cuidado redobrado

Mesmo protegida, a pele pode sofrer efeitos indesejados dos raios solares e do calor, como reações alérgicas em forma de brotoejas (dermatites). Se isso acontecer, procure o pediatra.

Se a pele ficar avermelhada o pediatra também deve ser consultado para indicar o tratamento correto. No entanto, é fundamental que as precauções sejam tomadas para que isso nunca aconteça. Sobretudo durante o verão, é preciso que o bebê fique protegido do sol e bem fresquinho. 

A exposição frequente ao sol sem a proteção apropriada está associada ao envelhecimento precoce, maior risco de câncer de pele na vida adulta e até ao surgimento de catarata, de acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria. Portanto, cuidado redobrado com a pele do bebê.

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REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Sociedade Brasileira de Pediatria (“Filhos: da gravidez aos 2 anos de idade”)
Sociedade Brasileira de Dermatologia (“Bebês precisam de atenção redobrada ao sol”)
Site oficial do Sistema Nacional de Saúde do Reino Unido (“How to get vitamin D from sunlight”)
WebMD Medical Team (“The Truth About Vitamin D: Why you need vitamin D”)

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