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Não, o chá da folha de louro não emagrece milagrosamente. Muito conhecido na culinária, o louro tem um sabor e aroma intensos que traz um gostinho especial para o feijão e diversas carnes da cozinha brasileira. Muito além de tempero, essa planta também possui diversos benefícios para a saúde e, recentemente, popularizou-se que a folha de louro serve para emagrecer. Com o nome científico de Laurus nobilis, o louro é uma planta medicinal que pode ser utilizada para o tratamento de problemas digestivos, inflamações, infecções e também é diurético, combate o estresse, a ansiedade e, além de tudo isso, conhecido por auxiliar no emagrecimento. Ficou interessado e quer provar de todos esses benefícios? As folhas de louro podem ser encontradas facilmente em qualquer mercado, na área de condimentos e ervas, ou em casas de produtos naturais. Conheça mais sobre essa folha e entenda melhor o burburinho sobre como emagrecer com chá de folha de louro. 5 benefícios do chá de louroVamos conhecer os benefícios do louro para assim compreender melhor como ele auxilia nos cuidados da saúde e porque também é conhecido por incentivar o emagrecimento. 1. Auxilia na digestãoIsso acontece porque ele incentiva a produção de bile pelo fígado, um fluido que atua na digestão de gordura e absorção de nutrientes, além de auxiliar na atuação de enzimas digestivas. Com o metabolismo acelerado, você também terá a sensação de que está mais leve e desinchado. 2. Fonte de vitaminas e antioxidanteÉ possível encontrar nas folhas vitaminas A e C, sendo que a primeira é boa para a visão e a segunda fortalece a imunidade. Além disso, também contém potássio, selênio e antioxidantes, que são ótimos para manter a pele saudável. 3. Possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicasNos medicamentos anti-inflamatórios existe uma substância chamada eugenol, que também está presente no louro, por isso, seu chá é ótimo para amenizar inflamações. Outra propriedade é a analgésica, que auxilia na melhora de dores de cabeça, articulações e cólicas menstruais. 4. Reduz o estresse e ansiedadeO chá de louro é capaz de reduzir o estresse e relaxar a mente sem causar sonolência, pois tem em sua composição um efeito calmante perfeito para quem está passando por longos períodos de pressão no trabalho ou nos estudos. 5. É um diurético naturalEste é o ponto que torna o chá popular por emagrecer, já que ele atua como diurético reduzindo o inchaço do corpo e a retenção de líquido, causando a sensação de redução de peso e diâmetro das regiões do corpo. A folha do louro também promove melhor funcionamento do sistema urinário. Receitas de chá de folha de louroAs receitas abaixo são saborosas e podem ser divididas em duas porções, para serem ingeridas durante a manhã e à tarde. É que devido aos seus efeitos diuréticos, esses são os horários indicados. Chá de louro com canelaIngredientes
Modo de preparo
Chá de louro com limãoIngredientes
Modo de preparo
Chá de louro com gengibreIngredientes
Modo de preparo
Afinal, é possível tomar chá de folha de louro para emagrecer?Não. O que acontece é que ela atua como diurético natural no organismo, o que pode ser muito bom para as pessoas que têm retenção de líquido e se sentem inchadas, sentindo-se maior que o normal. O que o chá faz é eliminar a água do corpo através da urina e causar a redução de medidas. O fato dele ajudar na digestão também ajuda nesse pensamento sobre o chá, mas são efeitos que serão sentidos apenas no início e, para o emagrecimento ser efetivo, você terá que realizar uma reeducação alimentar ou dieta com auxílio de um profissional da nutrição. Deve-se ter uma atenção especial na forma de ingerir o louro, pois comer a folha pode ser tóxico e prejudicial à saúde, sendo possível aproveitar todas as propriedades e benefícios da erva somente com o chá, que deve ter suas folhas retiradas da água antes de ser servido. Lembre-se de perguntar ao seu médico se você pode tomar o chá de louro antes de sair inserindo-o no seu dia a dia, já que, como uma erva medicinal, ele pode ter influências sobre o seu corpo dependendo do estado da sua saúde ou diagnóstico de outras doenças. Como devo tomar o chá de louro para emagrecer?Muito além de tempero, essa planta também possui diversos benefícios para a saúde e, recentemente, popularizou-se que a folha de louro serve para emagrecer.. Ferva a água.. Acrescente o louro e o limão, deixando-os em infusão por 10 minutos.. Retire as folhas do louro e está pronto para servir.. Qual o melhor horário para tomar chá de folha de louro?Chá de louro tem efeito calmante
Por isso, uma boa dica é sempre tomar uma xícara de chá dessa erva antes dormir.
Qual o melhor horário para tomar chá de louro para emagrecer?É indicado tomar este chá antes do café da manhã, logo que levante e antes de tomar qualquer outra bebida. Uma xícara é fundamental para que você veja os benefícios. Caso você siga uma dieta equilibrada, em pouco tempo você pode emagrecer rápido.
Para que serve chá de louro à noite?Chá de louro ajuda a amenizar estresse e ansiedade
A folha de louro, por exemplo, consegue surtir um efeito calmante mas sem causar sonolência. Por isso, ela é perfeita para quem está passando por um período de estresse (alguma entrega no trabalho, quem sabe) e precisa relaxar mas sem perder o foco.
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