O que acontece se tomar chá de hibisco antes de dormir?

Produto recomendado

Chá flores e especiarias de hibisco, cravo, canela e gengibre Taeq 30g

Quem busca perder peso com uma alimentação saudável, com certeza, já ouviu falar nos poderes dos chás para emagrecer. E, dentre os diversos tipos e sabores dessa tradicional bebida, o chá de hibisco é um dos mais consumidos e recomendados para desinchar o corpo e acelerar a queima de gorduras localizadas. Mas, será que isso é verdade? Descubra os seus principais benefícios e saiba como ele atua em prol do nosso organismo.

Feito a partir da infusão das flores de hibisco, o chá, além de saboroso, é uma opção leve e pouco calórica, por isso, pode ser facilmente adicionada em diversos momentos do dia. Para quem deseja perder medidas, a bebida é sim uma grande aliada, já que, segundo a nutricionista Patrícia Bertoni Brotherhood, esse chá possui nutrientes diuréticos para diminuir a retenção de líquidos. Ela explica:

"O chá de hibisco tem ação anti-inflamatória e antioxidante devido à presença de muitos pigmentos que fazem com que o corpo não acumule toxinas. Além disso tem propriedades de relaxamento dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação e ação sobre a função renal, sendo assim, aumenta a diurese, diminuindo a retenção de líquidos corporais. Estudos também sugerem ação sobre os adipócitos (células que armazenam gorduras) o que auxiliaria na prevenção do ganho de gordura", explica a profissional.

4 benefícios do chá de hibisco para a sua saúde

1 - Possui ação antioxidante: As propriedades naturais das flores ajudam a manter o corpo livre das ações dos radicais livres, evitando o envelhecimento precoce das células do organismo. Os agente antioxidantes se tornam responsáveis por melhorar a saúde da pele, cabelos e unhas, deixando-os mais saudáveis e hidratados.

2 - Previne gripes e resfriados: Além da vitamina C, essencial para manter o sistema imunológico equilibrado, a bebida tem ação expectorante, ajudando a eliminar o muco, diminuindo as tosses e melhorando a respiração.

3 - Diminui o estresse: O chá também possui efeito calmante, sendo perfeito para aliviar os estresses do dia a dia, diminuir os níveis de ansiedade e ainda garantir uma boa noite de sono, tranquila e proveitosa.

4 - Favorece o trânsito intestinal: As flores de hibisco possuem efeitos laxantes no organismo, ajudando a regular a flora intestinal e prevenindo a prisão de ventre.

Mulheres que querem engravidar devem evitar o consumo excessivo do chá de hibisco

As mulheres que estão em período menstrual devem evitar o consumo exagerado (mais de três xícaras por dia), já que o chá pode agravar os sintomas e ainda causar alterações hormonais, prejudicando também a fertilidade. "Para as mulheres que querem engravidar, mas também pretende emagrecer, seria mais apropriado o consumo de outros chás diuréticos", completa Patrícia.

Outro ponto de atenção é para quem sofre com a hipotensão (pressão arterial abaixo do normal), já que o consumo excessivo, ou a bebida muito concentrada, pode agravar os efeito, como tontura, vertigem e até desmaios.

Pode tomar chá de hibisco com canela à noite?

Deve-se evitar o consumo do chá de hibisco durante à noite, para que não ocorra queda na qualidade do sono.

Pode tomar chá de hibisco com canela?

Para fazer é fácil: ferva a água, adicione 2 colheres de chá de hibisco, 1 pauzinho de canela (se você gostar, pode colocar mais de 1), as lascas de gengibre, tampe e deixe descansar por 10 minutos. Depois é só coar e beber!

Qual o melhor horário para tomar chá de hibisco com canela?

Deve-se tomar 3 a 4 xícaras deste chá diariamente, meia hora antes das principais refeições. O chá deve ser ingerido sem adicionar açúcar para que alcance o efeito esperado. Melhores resultados no emagrecimento estão associados a uma dieta equilibrada e à prática de exercícios físicos.

O que acontece se tomar chá de hibisco antes de dormir?

Embora ele seja muito benéfico para a saúde e já foi comprovado que chá de hibisco antes de dormir faz bem, quando tomado em grandes quantidades, ele também pode ser perigoso, principalmente para o fígado.

Como tomar chá de hibisco antes ou depois das refeições?

Como tomar o chá pra emagrecer Para emagrecer tomando chá de hibisco é recomendado tomar 2 xícaras do chá diariamente, depois principais refeições, por até 12 semanas.

Pode tomar chá de hibisco com gengibre antes de dormir?

Isso ocorre principalmente devido à sua atividade analgésica que pode atuar através da inibição da via da prostaglandina e/ou através do mecanismo de dor periférica. Isso tudo quer dizer que estudos estão demonstrando que tomar chá de hibisco antes de dormir faz bem para as pessoas pegarem no sono e dormirem melhor.

Pode beber chá de hibisco depois das refeições?

Beber chá de hibisco após as refeições vai ajudar a reduzir a absorção de carboidratos, o que gradualmente levará à perda de peso. Estudos apontam que alguns flavonoides presentes na bebida possuem efeito cardioprotetor e vasodilatador.

Pode tomar chá de hibisco com Cavalinha à noite?

Chá de cavalinha Assim como o hibisco, a cavalinha também é indicada para reduzir a pressão, além de ajuda a desinchar e queimar gorduras. Por ser uma boa aliada contra o estresse e a ansiedade, pode ser consumida à noite.

Pode tomar chá de hibisco antes de dormir?

Para que serve chá de hibisco à noite?

Porque não pode tomar hibisco à noite?

Qual o melhor horário para se tomar o chá de hibisco?