Entre as funções do fígado está a missão de receber nutrientes do intestino e devolver ao sangue, na forma de glicose e glicogênio --nossas principais fontes de energia. Os primeiros sinais e sintomas de problemas no fígado são a dor abdominal do lado direito e a barriga inchada. Pele amarelada e urina escura são outros sinais de que a glândula não está muito bem. Show A esteatose hepática (conhecida como gordura no fígado) vem se tornando uma das principais doenças no órgão. O distúrbio é caracterizado pelo acúmulo de gordura no interior das células do fígado e é basicamente causada por alimentação, sobrepeso e sedentarismo. Em alguns casos, o consumo de alguns remédios, como os corticoides, também provoca esta condição. Além da esteatose, que estimativas indicam que atinge de 20 a 30% da população, cirrose e hepatite são outras doenças que afetam o órgão. Em alguns casos, o dano é tão grande que o fígado necessita até de transplante. Portanto, abaixo, veja a alimentação adequada para desintoxicar e melhorar a saúde de seu fígado. O UOL Viva Bem conversou com Mônica Salum Valverde Viana, médica e integrante da Comissão de Mídias Digitais da SBH (Sociedade Brasileira de Hepatologia) e Rogério Alves, médico hepatologista do hospital BP - Beneficência Portuguesa (SP). Coloque no prato:Imagem: iStockCarnes brancas Coxão duro Leite e derivados Clara de ovo Frutas "magras" Verduras Arroz integral Café Veja também:
Melhor evitar:Imagem: iStockBebidas alcoólicas Massas e pães Sucos naturais e de caixinha Bacon e gorduras Doces Siga o UOL VivaBem nas redes sociais Quem tem problema no fígado não pode comer o quê?Os piores alimentos para o fígado são aqueles que prejudicam o seu funcionamento, causam inflamação ou danos nas células, como por exemplo:. Frituras;. Alimentos ricos em gordura ou açúcares;. Temperos ou molhos artificiais;. Carnes processadas, como presunto, peito de peru, salsicha, linguiça ou bacon.. Quais as frutas que são boas para o fígado?Morango, amora, cereja, framboesa e outras frutinhas avermelhadas são poderosos antioxidantes. Eles ajudam a combater as substâncias tóxicas acumuladas no fígado. O limão é um excelente alimento para limpar o organismo, e por isso é um dos preferidos do fígado.
Qual é a melhor alimentação para quem tem problema no fígado?10 alimentos que ajudam na desintoxicação do fígado. Abacate. Além de ser uma fonte de nutrientes e gorduras boas, o abacate, quando consumido regularmente, ajuda na produção da glutationa pelo organismo. ... . Alho. Segundo o dr. ... . Azeite de Oliva. ... . Cúrcuma. ... . Espinafre. ... . Grãos integrais. ... . Laranja. ... . Nozes.. O que é bom para limpar o fígado?As principais formas de desintoxicar o fígado são:. Ingerir alimentos desintoxicantes. ... . Beber sucos detox. ... . Tomar chás detox. ... . Beber água diariamente. ... . Praticar atividade física regular. ... . Dormir 7 a 9 horas por noite. ... . Evitar alimentos inflamatórios.. |