Quem está amamentando pode tomar cerveja?

Neste artigo

• Álcool pode afetar a amamentação e o bebê?
• O que fazer se for beber e amamentar?
• É verdade que cerveja aumenta a produção de leite materno?

Se você está amamentando, é melhor evitar álcool durante, pelo menos, os três primeiros meses do bebê. Isso porque qualquer bebida alcoólica consumida pela mãe passa para o bebê através do leite materno.

Como o fígado de bebês pequeninhos é ainda imaturo, o álcool que entra no organismo demora bem mais para ser processado do que no corpo de um adulto.

Além disso, a amamentação funciona melhor inicialmente quando é em livre demanda, sem horários rígidos, portanto, mesmo que você calcule beber um pouco entre mamadas, pode sempre acontecer de o bebê querer mamar em um horário inesperado.

Álcool pode afetar a amamentação e o bebê?

Assim como acontecia na gravidez, a ciência não tem como estabelecer níveis totalmente seguros para a ingestão de álcool das mães que amamentam. Mas já sabe que, quanto mais se bebe, mais tempo leva para o álcool ser eliminado do corpo.

Muitos especialistas recomendam que o mais cauteloso é a mulher cortar de vez as bebidas alcoólicas, principalmente as destiladas (de maior teor alcoólico), como pinga, vodca, uísque etc., pelo menos enquanto o leite materno for a única fonte de alimentação da criança.

Depois dos 3 meses, um copo de cerveja ou vinho de vez em quando não parece fazer mal ao bebê ou interferir na produção do leite a longo prazo.

Pesquisas já mostraram, no entanto, que o álcool afeta a fome e o sono dos bebês. Durante as quatro horas seguintes a que uma mãe toma um copo de vinho ou uma lata de cerveja, por exemplo, seu bebê ingere cerca de 20 por cento menos leite materno.

Elevado consumo de álcool também pode deixar o bebê mole ou sonolento (porém com sono leve), algo que interfere em sua capacidade de sucção.

Nos bebês que sofrem de refluxo, pode aumentar o risco de regurgitação.

Outra consequência da bebida, mesmo em doses moderadas, é que ela pode atrapalhar a "descida" do leite materno. Já as doses maiores podem afetar a capacidade da mãe de cuidar do bebê.

Existe ainda um estudo que aponta que crianças expostas regularmente ao álcool através da amamentação nos primeiros três meses de vida têm um leve, mas significativo, atraso no desenvolvimento motor. Outras pesquisas não confirmaram tal efeito.

Mesmo as cervejas denominadas não-alcoólicas podem conter pequenas quantidades de álcool (traços).

O que fazer se for beber e amamentar?

Espere pelo menos duas horas por drinque consumido (150 ml de vinho ou uma lata de cerveja) antes de amamentar, para dar uma chance de o álcool se diluir.

Os níveis de álcool no sangue e no leite geralmente ficam alterados mais de uma a uma hora e meia depois do último drinque, embora esse tempo (assim como o tempo que leva para o álcool se dissipar no sangue) varie de pessoa para pessoa.

O melhor a fazer é beber bastante água nesse intervalo, para evitar a desidratação. Vale a pena também comer antes ou durante o consumo de uma bebida, assim diminui a quantidade de álcool no seu sangue e no leite.

Outra opção é calcular para tomar a bebida logo depois de dar de mamar ou durante uma das sonecas mais longas do bebê.

Para não correr riscos, é sempre possível tirar o leite materno antes de beber e guardá-lo para dar depois na mamadeira ou copinho.

É verdade que cerveja aumenta a produção de leite materno?

Não há dados científicos que provem essa crença popular de que cerveja ou qualquer outra bebida alcoólica aumente a produção ou melhore a qualidade do leite, segundo Julie Mennella, pesquisadora do Monell Chemical Senses Center, nos Estados Unidos.

O que ocorre de fato é que o álcool desidrata o corpo e o faz perder líquido, o que tem impacto negativo na produção de leite. Além disso, bebidas alcoólicas afetam os hormônios envolvidos na produção de leite.

Há quem diga que a cerveja, assim como o alho, dá um gosto diferente ao leite, que agradaria ao recém-nascido, mas isso não passa de folclore.

O que os cientistas sabem é que uma alimentação saudável da mãe combinada a uma boa pega na mama pelo bebê são essenciais para a produção de leite.

Se você está preocupada em ter ou não leite suficiente para amamentar o bebê, converse com o pediatra que acompanha seu filho, sua ginecologista, ou procure ainda especialistas do banco de leite mais próximo a você.

Consulte a lista de endereços e telefones e obtenha mais informações sobre a Rede Brasileira de Bancos de Leite Humano no endereço https://rblh.fiocruz.br/.

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