O que é a Atenção? Show
A atenção pode definir-se como a capacidade de seleccionar e concentrar-se nos estímulos relevantes. Quer dizer, a atenção é o processo cognitivo que nos permite orientar-nos até aos estímulos relevantes e processá-los para responder em consequência. Esta capacidade cognitiva é de grande importância porque a usamos diariamente. Por sorte, podemos melhorar a atenção com um plano adequado de treino cognitivo. Tipos de atençãoA atenção é um processo complexo que participa prácticamente em todas as nossas actividades diárias. Ao longo do tempo tornou-se evidente que a atenção não era um processo unitário, mas sim que se podia fragmentar em diferentes "sub-processos atencionais". Deste modo, foram propostos diferentes modelos para explicar a maneira mais fiel possível cada um dos sub-componentes. O modelo mais aceite é o Modelo Hierárquico de Sohlberg y Mateer (1987, 1989), baseado nos casos clínicos da neuropsicologia experimental. De acordo com este modelo, a atenção descompõe-se em:
Sistemas Atencionais e NeuroanatomiaSe temos em conta as bases neuroanatómicas e os tipos de atenção já descritos, podemos receber três sistemas diferentes de atenção, seguindo o modelo de Posner e Petersen (1990):
Exemplos de atenção
O TDAH, a desatenção e outros transtornos associados a problemas na atençãoA atenção é necessária para o funcionamento do resto das nossas capacidades cognitivas e por isso, uma alteração da atenção pode dificultar muitas das actividades que realizamos diariamente. Mesmo assim, temos que ter em conta que o nosso grau de atenção pode variar ao longo do dia ou sobre certas circunstâncias sem que isto implique alguma patologia: com o sono, a fadiga, as altas temperaturas, o consumo de substâncias ou drogas, etc. Os estados de atenção excessiva (típicos dos estados delirantes) são conhecidos como hiperprosexia. A situação oposta é conhecida como hipoprosexia ou desatenção. O transtorno mais conhecido da atenção é provavelmente o Trastorno por Défice de Atenção com Hiperactividade (TDAH) ou sem hiperactividade (TDA). Este transtorno implica uma dificuldade para enfocar e controlar a atenção, assim como a conducta em geral. Descobriu-se que o cérebro das pessoas com TDAH mostra uma série de diferenças anatómicas no núcleo accumbens, no núcleo caudado, no putamen, na amigdala, no hipocampo, nas áreas pré-frontais e no tálamo. Estes sintomas e estas diferenças neuro-anatómicas podem ser consequência de uma maduração tardia do cérebro. Além da TDAH, existem diferentes tipos de transtornos característicos da alteração da atenção. Os estados da alteração do nível da consciência, como o estado de coma (ou aprosexia), o estado vegetativo e o estado de mínima consciência,vivem com uma alteração no nível de alerta (arousal), ou de atenção focalizada e sub-processos atencionais mais complexos. Estes transtornos são provocados por um dano cerebral, já seja um ictos ou um Traumatismo Crâneo-encefálico (TCE). Como consequência de um dano cerebral, também podem aparecer transtornos de atenção em geral (com uma distractibilidade e fatiguez execessivas), ou alguns mais específicos como a heminegligência (incapacidade para estar atento ao lado contra-lateral da lesão cerebral). Além disso, podem acontecer alterações da atenção em patologias como a esquizofrenia, a dislexia, as demências como a Doença de Alzheimer. Pelo contrário, nos transtornos de ansiedade ou em transtornos depressivos produz-se um aumento da atenção, mas orientada aos estímulos ansiogenos ou negativos, descuidando o resto. Como medir e avaliar a atenção?Avaliar a atenção pode ser de grande ajuda em diferentes âmbitos da vida: em âmbitos académicos (saber se o aluno vai necessitar ajudas para o estudo ou descansos), âmbitos clínicos (saber se um paciente está capacitado para realizar a sua vida normal sem ajuda externa) ou em âmbitos profissionais (saber se os trabalhadores vão estar capacitados para certos postos, ou se vai aguentar correctamente toda a jornada laboral). Através de uma completa avaliação neuropsicológica podemos medir de uma maneira eficaz e fiável a atenção e outras habilidades cognitivas. A CogniFit dispõe de um conjunto de testes que avaliam alguns dos sub-processos que compõem a atenção, como: a atenção focalizada e a atenção dividida. Os testes que aplica a CogniFit para medir estas habilidades cognitivas, estão baseados nos testes clássicos Teste de Stroop, Teste de Variables Of Attention (TOVA), Hooper Visual Organisation Task (VOT) e o Continous Performance Test (CPT). Além da atenção, estes testes também medem o tempo de resposta, a percepção visual, a flexibilidade cognitiva, a inibição, a monitorização, a percepção espacial, a velocidade de processamento, o rastreio visual e a coordenação olho-mão.
Como reabilitar ou melhorar a atenção?Todas as habilidades cognitivas, incluidas a atenção, podem ser treinadas para melhorar o seu rendimento. Na CogniFit oferecemos a possibilidade de fazê-lo de maneira profissional. A plasticidade cerebral é a base da reabilitação da atenção e das outras capacidades cognitivas. O cérebro e as suas ligações neuronais fortalecem-se com o uso das funções que dependem destas. De modo que, se exercitamos frequentemente a atenção, as ligações cerebrais das estructuras implicadas nesta capacidade serão fortalecidas. A CogniFit está formada por uma equipa de profissionais especializados no estudo da plasticidade sináptica e processos de neurogenese. Isto permitiu a criação de um programa de estimulação cognitiva personalizado para as necessidades de cada usuário. Este programa teve origem numa precisa avaliação da atenção e outras funções cognitivas fundamentais. Com base nos resultados da avaliação, o programa de estimulação cognitiva da CogniFit oferece de forma automática um treino cognitivo personalizado para fortalecer a atenção e outras funções cognitivas que considerem necessárias de acordo com a avaliação. É imprescíndivel realizar um treino constante e apropriado para melhorar a atenção. A CogniFit dispõe de ferramentas de avaliação e de reabilitação para optimizar estas funções cognitivas. Para uma correcta estimulação são necessários 15 minutos por dia, dois ou três dias por semana. Este programa está acessível via online. Há uma grande variedade de actividades interactivas, em forma de divertidos jogos mentais que podem realizar-se através de computador. Ao finalizar cada sessão, a CogniFit mostrará um gráfico detalhado com a evolução do estado cognitivo. Em conclusao
Referências: Peretz C, Korczyn AD, Shatil E, Aharonson V, Birnboim S, Giladi N. - Computer-Based, Personalized Cognitive Training versus Classical Computer Games: A Randomized Double-Blind Prospective Trial of Cognitive Stimulation - Neuroepidemiology 2011; 36:91-9. Haimov I, Shatil E (2013) Cognitive Training Improves Sleep Quality and Cognitive Function among Older Adults with Insomnia. PLoS ONE 8(4): e61390. doi:10.1371/journal.pone.0061390 Preiss M, Shatil E, Cermakova R, Cimermannova D, Flesher I (2013) Personalized cognitive training in unipolar and bipolar disorder: a study of cognitive functioning. Frontiers in Human Neuroscience doi: 10.3389/fnhum.2013.00108. Korczyn AD, Peretz C, Aharonson V, et al. - Computer based cognitive training with CogniFit improved cognitive performance above the effect of classic computer games: prospective, randomized, double blind intervention study in the elderly. Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association 2007; 3(3):S171. Haimov I, Hanuka E, Horowitz Y. - Chronic insomnia and cognitive functioning among older adults - Behavioural sleep medicine 2008; 6:32-54. Thompson HJ, Demiris G, Rue T, Shatil E, Wilamowska K, Zaslavsky O, Reeder B. - Telemedicine Journal and E-health Date and Volume: 2011 Dec;17(10):794-800. Epub 2011 Oct 19. Qual a função cognitiva que é considerada a base fundamental para as demais funções?A MEMÓRIA COMO PROCESSO COGNITIVO: A memória é a função cognitiva que nos permite codificar, armazenar e recuperar informações do passado. É um processo básico para a aprendizagem, pois é o que nos permite criar um sentido de identidade.
Quais são os tipos de atenção no trânsito?A direção defensiva classifica a atenção em três tipos: FIXA, DISPERSA E DIFUSA.
Quais as funções cognitivas presentes na aprendizagem?As funções cognitivas da linguagem, atenção, memória, percepção e as funções executivas são desenvolvidas desde o estágio sensório-motor; desta forma a criança precisa ser estimulada por meio da aprendizagem mediada, a fim de que seja respeitada de acordo com seu ritmo e habilidades.
Como se dá o processo cognitivo?A cognição pode ser definida como os processos conscientes e inconscientes pelos quais o conhecimento é acumulado. Esses processos cognitivos incluem pensar, conhecer, lembrar, julgar e resolver problemas. Estas são funções de nível superior do cérebro e abrangem linguagem, imaginação, percepção e planejamento.
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